ISTANA CERITA Diet kesehatan planet adalah diet referensi global untuk orang dewasa yang secara simbolis diwakili oleh setengah piring buah, sayuran, dan kacang-kacangan. … Dietnya cukup fleksibel dan memungkinkan adaptasi dengan kebutuhan makanan, preferensi pribadi, dan tradisi budaya.
Setengah lainnya terutama terdiri dari biji-bijian utuh, protein nabati (kacang-kacangan, lentil, kacang-kacangan), minyak nabati tak jenuh, daging dan susu dalam jumlah sedang, dan beberapa tambahan gula dan sayuran bertepung.
Diet ini cukup fleksibel dan memungkinkan adaptasi dengan kebutuhan makanan, preferensi pribadi dan tradisi budaya. Pola makan vegetarian dan vegan adalah dua pilihan sehat dalam diet kesehatan planet ini tetapi merupakan pilihan pribadi.
Hari 1: Pizza Vegetarian Akan Dimulai Minggu Ini
Pizza pikir seharusnya hanya suguhan akhir pekan? Pikirkan lagi! Pizza nabati yang lezat ini dengan basis gandum dan pelangi sayuran sehat untuk Anda dan planet ini.
Pizza pikir seharusnya hanya suguhan akhir pekan? Pikirkan lagi! Pizza nabati yang lezat ini dengan basis gandum dan pelangi sayuran sehat untuk Anda dan planet ini.
Buat perut dan teman Anda senang dengan hidangan sehat ini! Ini adalah resep ke-2 dalam menu makan malam satu minggu EAT. Itu dibuat oleh koki Norwegia Lise Finckenhagen dan selaras dengan EAT-Lancet’s Planetary Health Diet.
Apakah ada yang sebagus sup ramen yang enak? Ini adalah resep ke-3 dalam menu makan malam satu minggu EAT. Itu dibuat oleh koki Norwegia Lise Finckenhagen dan selaras dengan EAT-Lancet’s Planetary Health Diet.
No comments:
Post a Comment